Penyebab Gigi Berlubang yang Harus Dihindar

EkbisNews.com –  Gigi berlubang bisa menjadi hantu bagi seseorang karena mengganggu aktivitas sehari-hari. Ketika gigi berlubang, gigi sebenarnya mengalami pengikisan di bagian luar (email) hingga bagian dalam gigi (dentin) sampai membentuk sebuah lubang kecil maupun besar.

Kebersihan mulut yang tidak terjaga biasanya jadi penyebab gigi berlubang. Hal ini karena kebersihan yang tak terjaga bisa membuat penumpukan bakteri yang menjadi dasar terjadinya gigi berlubang. Pada saat awal gigi berlubang, umumnya gigi tidak merasakan adanya rasa nyeri. Plak pada mulut adalah tanda awal gigi berlubang.

Plak muncul dari sisa makanan yang kemudian diubah oleh bakteri alami dalam mulut menjadi asam. Plak yang melekat pada gigi inilah yang secara perlahan akan mengikis lapisan-lapisan gigi, dan membuat gigi berlubang.

Dikutip dari beragam situs, berikut faktor atau kebiasaan buruk yang bisa jadi penyebab gigi berlubang.

Makanan Manis

Makan atau minuman manis mengakibatkan asam atau acid dalam mulut yang bisa mengikis enamil gigi dan membuatnya rapuh. (Pixabay/Alexas_Fotos)

Permen, coklat, roti, kue, atau susu yang mengandung gula dapat memicu difermentasi oleh bakteri hingga kemudian membuat asam di dalam mulut dan gigi. Kandungan keasaman inilah yang akan mengurangi dan mengikis susunan enamel gigi.

Ini bisa membuat gigi menjadi berongga. Akibatnya gigi perlu ditambal dan jika terus dibiarkan, dan rongga di dalam gigi tak bisa ditambal, gigi perlu dicabut.

Kebersihan Gigi 

Tidak menjaga kebersihan gigi bisa jadi penyebab gigi berlubang. (Istockphoto/nensuria)

Jaga kebersihan pada gigi dan mulut agar tetap segar dan tidak bau. Dianjurkan agar rutin menyikat atau membersihkan gigi sekurang-kurangnya tiga puluh menit setelah makan atau minimal dua kali dalam sehari.

Dengan teratur membersihkan mulut dan gigi, makanan serta bakteri tidak mempunyai peluang untuk membuat rongga pada gigi. Anda pun bisa terhindar dari penyebab gigi berlubang.

Mulut yang kering akan cenderung menghasilkan asam. Jika merasa mulut sudah mulai kering segera berkumur dan perbanyak minum air putih (Foto: AFP PHOTO / GEORGES GOBET)

Faktor Keturunan
Faktor genetik pada perubahan fisiologis manusia diyakini punya pengaruh yang cukup besar. Seperti warna rambut atau tinggi tubuh yang dipengaruhi oleh keturunan atau genetik, hal ini juga terjadi pada kesehatan gigi. Karena gen terbukti dapat mempengaruhi seberapa keras enamel gigi seseorang.

Mulut Kering

Berusahalah agar mulut anda tidak kering karena kondisi mulut kering tidak baik untuk gigi dan bisa menjadi penyebab gigi berlubang. Kurangnya air liur dapat mempengaruhi kebersihan gigi anda, karena air liur berfungsi sebagai pembersih alami untuk permukaan gigi dan menetralkan asam di dalam mulut.

Minum air putih adalah salah satu solusi agar kandungan air dalam tubuh terpenuhi dan produksi air liur terjaga, serta terhindar dari penyebab-penyebab gigi berlubang.

Mengunyah Es

Minum minuman dingin memang menyegarkan dan melepas dahaga, namun jangan biasakan mengunyah es batu karena rentan mengikis dan membuat gigi pecah (Foto: Istockphoto/bhofack2)

Meskipun es bebas gula, tetapi jika terlalu keras dikunyah, es batu dapat membuat iritasi pada jaringan lunak yang ada di dalam gigi atau mengikis email gigi. Enamel gigi mempunyai sifat kristal yang sama pada es batu. Dan jika dua kristal dipertemukan, ini dapat membuat gigi retak dan gigi karena gesekan tersebut.

Menggosok Gigi Terlalu Keras
Tekanan yang terlalu keras saat menggosok gigi dapat menghilangkan enamel pelindung gigi secara perlahan. Jika tidak dihentikan, ini akan memicu gigi sensitif dan gigi berlubang dan menyebabkan gusi semakin menipis. Gunakanlah sikat gigi dengan bulu yang halus yang cocok agar tidak merusak struktur pada gigi.

Minuman bersoda juga memiliki efek yang membuat gigi terkikis. (kaicho20/Pixabay)

Minuman Berkarbonasi atau Soda

Minuman bersoda mengandung asam fosforik, yang mempunyai efek jika terlalu lama terkena gigi akan membuat gigi terkikis. Sebisa mungkin jangan mengonsumsi minuman bersoda agar terhindar dari penyebab gigi berlubang.

Jika tetap ingin mencoba minuman soda, gunakanlah sedotan untuk mengurangi kontak langsung minuman terhadap gigi. Lalu gosok gigi segera setelah minum soda.